מתכונים

גודל גופן: +

האם פופקורן בריא?

אני אוהב פופקורן. זה קל להכין, זה חם, זה מריח נפלא, וזה טבעי. פופקורן הוא חטיף בריא עשיר בסיבים. על מה צריך להקפיד?

יש להשגיח שכמות השמן והמלח תהיה נמוכה.

פופקורן עשיר בפחמימות (עמילן) ויש להתייחס איליו בהתאם:  אם אנו מתכננים לאכול פופקורן כדאי לוותר על הלחם או הבורקס (בטוח) באותו הערב.

אחת התכונות הבריאות של הפופקורן היא צורת אכילתו. מאחר ופופקורן נאכל לאורך זמן היא מלווה בתחושת שובע.

 

1
איכות גרעיני פופקורן חורף 2012
פופקורן בטעם במבה

Related Posts