מתכונים

האם פופקורן בריא?

אני אוהב פופקורן. זה קל להכין, זה חם, זה מריח נפלא, וזה טבעי. פופקורן הוא חטיף בריא עשיר בסיבים. על מה צריך להקפיד?

יש להשגיח שכמות השמן והמלח תהיה נמוכה.

פופקורן עשיר בפחמימות (עמילן) ויש להתייחס איליו בהתאם:  אם אנו מתכננים לאכול פופקורן כדאי לוותר על הלחם או הבורקס (בטוח) באותו הערב.

אחת התכונות הבריאות של הפופקורן היא צורת אכילתו. מאחר ופופקורן נאכל לאורך זמן היא מלווה בתחושת שובע.

 

המשך קריאה
1
  15251 Hits
מתוייג ב:
15251 Hits

מה היתרונות של הסיבים תזונתיים בפופקורן?

  • סיוע בהפחתת ה- LDL הכולוסטורול הרע
  • שיפור תהליכי עיכול ותפקוד מערכת העיכול
  • הקלה בטחורים
  • מניעת סרטן המעי הגס
  • הסיבים התזונתיים מתנפחים בקיבה עם ספיחת חומרים אחרים ומספקים הרגשת שובע לאורך זמן רב
המשך קריאה
0
  7156 Hits
מתוייג ב:
7156 Hits